Mantené tus cepillos de dientes sin bacterias con estos tips

Tener el cepillo de dientes sin bacterias es esencial para no desarrollar enfermedades bucales pero pocas personas saben la gran cantidad de gérmenes que se encuentran entre las cerdas.

De acuerdo a una investigación realizada por la Universidad de Manchester, en Reino Unido, los cepillos de dientes tienen en promedio 11 millones de bacterias. Es común dejar el cepillo en el baño, pero es allí donde se alojan la mayor cantidad de gérmenes. Las bacterias y virus que más se encuentran son: gripe, herpes simple tipo 1, E. coli, estreptococos y estafilococos.

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Estos instrumentos personales de higiene generalmente se contaminan en tan sólo una semana y un mes después del primer uso y pueden portar varias bacterias peligrosas. Sin embargo, hay diversas opciones para mantenerlos sin bacterias.

  • Antes de cepillarte los dientes es importante que te laves muy bien las manos con agua tibia y jabón. Esto reducirá la cantidad de bacterias que podés transferir al cepillo.
  • Lavá el cepillo con agua caliente tras el cepillado. Con ayuda de los dedos mové las cerdas para eliminar los restos de comida y crema dental.
  • Dejá secar antes de guardar en el estuche; de lo contrario solo crearás un ambiente perfecto para la reproducción de las bacterias.
  • Sumergí eventualmente el cepillo en un enjuague bucal antibacteriano.
  • Cada 15 días disolvé un comprimido para limpiar dientes en un vaso y colocá dentro el cepillo.
  • Cambiá el cepillo máximo cada 3 meses.
  • Luego de una gripe descartá el cepillo.

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