Los trucos para adelgazar de Gabriela Peacock, la nutricionista de Meghan Markle

Luego del parto del pequeño Archie, Meghan ha recobrado su figura lentamente pero a paso firme y con la tranquilidad de que la felicidad pasa por otro lado.

De todos modos, para hacer las cosas de forma saludable la duquesa de Sussex tiene el apoyo y la supervisión de una profesional en el área de la nutrición: Gabriela Peacock.

Publicidad

Peacock fue modelo y trabaja en la clínica Grace Belgravia de Londres, donde atiende a otros famosos y los asesora con el fin de que cambien no solo su dieta sino también su estilo de vida.

El principal consejo de la profesional es que quien quiera bajar algunos kilos ingiera desayuno, almuerzo y cenas ligeras, con aperitivos saludables en el medio. “Hay que comer cuando sientas hambre, no cuando estés muriéndote de hambre”, sostiene.

Además, comparte un truco muy útil: para acelerar la pérdida de peso se debe tomar una cucharada de yogur antes de cada comida. Este hábito ayuda a quemar más grasa gracias a que reduce los picos de insulina y azúcar en sangre.

Escrito por
Más de Eme de Mujer

Ellus arranca la Semana de la Moda de Sao Paulo con defensa de la Amazonía

La Sao Paulo Fashion Week abrió sus puertas este domingo y se...
Leer más