Vista cansada: qué es y cómo tratarla

¿Alejás el menú del restaurante para leerlo? ¿Te cuesta trabajo revisar los mensajes del celular? ¿Te duele la cabeza por el esfuerzo que hacés al enfocar objetos? ¡Ojo, puede ser presbicia!

La presbicia, también conocida como vista cansada, es una condición natural que dificulta enfocar imágenes de cerca, aun cuando se conserva la vista lejana. No tiene cura, pero sí puede corregirse.

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En nuestros ojos tenemos un lente interno llamado cristalino, que actúa como si fuera el zoom de las cámaras fotográficas y nos permite enfocar la visión tanto para ver de cerca como de lejos, sin embargo, a partir de los 40 años este lente pierde flexibilidad y comenzamos a tener dificultades para ver de cerca.

La realidad
Todos en algún momento de nuestra vida tendremos presbicia -en mayor o menor grado-, no es algo que pueda evitarse porque no es una enfermedad, pero podemos acudir al oculista para que nos ayude a encontrar el diagnóstico preciso con un examen oftalmológico.

Tratamiento
Con el objetivo de compensar la incapacidad de los ojos para enfocar objetos cercanos, actualmente existen dos opciones de tratamientos para corregir la vista cansada sin necesidad de cirugía. La primera opción y la más conocida son los anteojos bifocales, y/o progresivos. La segunda alternativa para corregir dicha condición natural, fue creada por investigadores mexicanos de la empresa biomédica Yolia Health, y se le conoce como True Vision Treatment o tratamiento TVT, que consiste en utilizar por 7 días unos lentes de contacto personalizados junto con una solución oftálmica patentada que moldea la córnea para mejorar la visión cercana.

Quienes no le temen a tratamientos invasivos, pueden optar por la cirugía. En este procedimiento se insertan unos lentes intraoculares, o bien, si el grado de presbicia lo permite, la intervención puede hacerse con técnicas láser parecidas a las utilizadas para la corrección de la miopía, sin embargo, su costo es elevado.

Recomendaciones
A pesar de que la vista cansada no puede prevenirse, su llegada puede aplazarse de acuerdo con las siguientes recomendaciones:

– Tratar de leer en áreas bien iluminadas para no forzar nuestra visión.
– No ver la televisión con la luz apagada.
– Utilizar luz natural o focos de luz blanca para realizar actividades en interiores.
– Pasar el menor tiempo posible leyendo en los dispositivos móviles o al menos cada 20 minutos cambiar de actividad para que el cristalino pueda ejercitar los cambios de enfoque.
– Consumir frutas y verduras con vitamina A y C (zanahorias, limón, naranja) que aportan nutrientes para tener una visión sana.
– Proteger nuestros ojos de los rayos UV utilizando lentes con filtros.
– Acudir al oculista al menos una vez al año.

* Por: Sara Hernández, Optometrista egresada de la Escuela Superior de Medicina del Instituto Politécnico Nacional (IPN) y actualmente es gerente de servicios profesionales de Yolia Health México.
Foto: Archivo Eme de Mujer

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