Seis señales de que necesitás vacaciones

En ocasiones no notamos la verdadera importancia de tomarnos un tiempo para alejarnos del trabajo. Sentimos que no es del todo necesario y que podemos seguir bien durante meses cuando en realidad no nos damos cuenta que esto puede afectarnos tanto anímicamente como en nuestro desempeño.

Hay algunas señales que nos indican que ha llegado el momento de ir pensando en organizar unas vacaciones por tu bien. Así retornarás con más ánimos y ganas de dar lo mejor de ti en el trabajo.

Publicidad

1. Tu vida social está desapareciendo

Tu familia y amigos necesitan tanto de ti como tu trabajo. Ellos son más importantes que cualquier puesto o título personal pues estarán para ti cuando los necesites sin interés alguno más que el de verte feliz. Cuando empezás a descuidarlos, terminarás alejándolos de ti y perdiendo a las personas que más te quieren.

2. Estas desmotivada

Cuando no estamos de ánimo para hacer las cosas, las horas se pasan mucho más lento, nos aburrimos y el trabajo se nos hace más difícil. Ese tedio afecta tu productividad haciendo que te tardes más en hacer una labor que antes te demandaba pocos minutos

3. Tu trabajo se está viendo perjudicado

Llega un momento en el que la rutina del trabajo puede terminar afectando tu desempeño. Hacer siempre lo mismo hace que se convierta en una rutina y, por lo tanto, lo realices de forma casi automática. Cuando eso ocurre, es más difícil que te des cuenta de los errores que cometes y los pases por alto.

4. Te sentís sobrepasada

Si constantemente tenés la sensación de que tenés demasiadas responsabilidades, que no podés con ellas, que todo te sale mal y solo querés renunciar, sin duda el exceso de trabajo te está pasando factura. Eso también puede terminar afectando tu estado de ánimo, haciendo que el sentimiento empeore.

5. Te cuesta concentrarte

Otro efecto que puede tener la rutina del trabajo es dificultarte la concentración. Cuando nuestra mente está cansada, es más difícil mantenernos enfocadas por un periodo de tiempo largo o solucionar problemas que antes nos resultaban sencillos.

6. No tienes tiempo libre

Para lograr un buen balance en tu vida tenés que saber distribuir bien tu tiempo y priorizar. Si bien el trabajo es importante, no debe convertirse en el centro de tu día pues necesitas tomarte un momento para despejar tu mente y dedicarte a ti. Podés hacer ejercicio, leer un libro, disfrutar de una película o solo echarte en tu cama a ver televisión, buscá la forma de desconectarte.

El Comercio de Perú/GDA

Escrito por
Más de Eme de Mujer

Ellus arranca la Semana de la Moda de Sao Paulo con defensa de la Amazonía

La Sao Paulo Fashion Week abrió sus puertas este domingo y se...
Leer más

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.